蔬果汁食譜
Mar
11
西芹蘋果汁
纖維豐富、消暑解渴的西芹蘋果汁,口感清爽,充滿果香,具有舒緩便秘及降血壓之功效。
材料:
西洋芹 2片
蘋果 1顆
檸檬 1/4顆
冰塊 適量
開水 適量
蜂蜜 適量
作法:
1.檸檬不去皮切片備用
2.連同西洋芹、蘋果、蜂蜜、冰塊、開水,放入萃取機中以高速打成果汁即可
纖維豐富、消暑解渴的西芹蘋果汁,口感清爽,充滿果香,具有舒緩便秘及降血壓之功效。
材料:
西洋芹 2片
蘋果 1顆
檸檬 1/4顆
冰塊 適量
開水 適量
蜂蜜 適量
作法:
1.檸檬不去皮切片備用
2.連同西洋芹、蘋果、蜂蜜、冰塊、開水,放入萃取機中以高速打成果汁即可
Mar
11
茄紅素蕃茄汁
強力抗氧化,含有豐富茄紅素的茄紅素蕃茄汁,還能喝得到軟軟的纖維口感喔!
材料:
聖女蕃茄 1000 克
冰塊 適量
開水 適量
作法:
1.將聖女蕃茄與水以1:1比例,燙熟撈起備用
2.將煮熟聖女蕃茄及冰塊,放入調理機中以高速攪打
3.攪打過程中,加入少許開水即可
強力抗氧化,含有豐富茄紅素的茄紅素蕃茄汁,還能喝得到軟軟的纖維口感喔!
材料:
聖女蕃茄 1000 克
冰塊 適量
開水 適量
作法:
1.將聖女蕃茄與水以1:1比例,燙熟撈起備用
2.將煮熟聖女蕃茄及冰塊,放入調理機中以高速攪打
3.攪打過程中,加入少許開水即可
Mar
11
土芭樂汁
口感堅硬的土芭樂,連同芭樂葉一起攪打而成的土芭樂汁,芳香甘甜!
材料:
土芭樂 4 顆
土芭樂葉 15 片
鳳梨 6 片
檸檬 1 片
蜂蜜 適量
冰塊 適量
開水 1000 cc
作法:
將鳳梨、土芭樂葉、土芭樂、檸檬、蜂蜜、冰塊、開水,放入調理機中,以高速攪打成果汁即可
口感堅硬的土芭樂,連同芭樂葉一起攪打而成的土芭樂汁,芳香甘甜!
材料:
土芭樂 4 顆
土芭樂葉 15 片
鳳梨 6 片
檸檬 1 片
蜂蜜 適量
冰塊 適量
開水 1000 cc
作法:
將鳳梨、土芭樂葉、土芭樂、檸檬、蜂蜜、冰塊、開水,放入調理機中,以高速攪打成果汁即可
Mar
11
土芭樂汁
口感堅硬的土芭樂,連同芭樂葉一起攪打而成的土芭樂汁,芳香甘甜!
材料:
土芭樂 4 顆
土芭樂葉 15 片
鳳梨 6 片
檸檬 1 片
蜂蜜 適量
冰塊 適量
開水 1000 cc
作法:
將鳳梨、土芭樂葉、土芭樂、檸檬、蜂蜜、冰塊、開水,放入調理機中,以高速攪打成果汁即可
口感堅硬的土芭樂,連同芭樂葉一起攪打而成的土芭樂汁,芳香甘甜!
材料:
土芭樂 4 顆
土芭樂葉 15 片
鳳梨 6 片
檸檬 1 片
蜂蜜 適量
冰塊 適量
開水 1000 cc
作法:
將鳳梨、土芭樂葉、土芭樂、檸檬、蜂蜜、冰塊、開水,放入調理機中,以高速攪打成果汁即可
Mar
11
甜菜根汁
可養肝解毒、補血,有植物界的天然的綜合維他命之稱的甜菜根果汁,你絕對不能錯過唷!
材料:
甜菜根 100 克
鳳梨 4 片
檸檬 1 片
冰塊 適量
開水 適量
作法:
1.甜菜根去皮切塊
2.將甜菜根、鳳梨、檸檬、冰塊及水放入調理機中,以高速攪打均勻即可
可養肝解毒、補血,有植物界的天然的綜合維他命之稱的甜菜根果汁,你絕對不能錯過唷!
材料:
甜菜根 100 克
鳳梨 4 片
檸檬 1 片
冰塊 適量
開水 適量
作法:
1.甜菜根去皮切塊
2.將甜菜根、鳳梨、檸檬、冰塊及水放入調理機中,以高速攪打均勻即可