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飲蔬果汁寒熱要均衡 不指定

henry , 12:32 , 蔬果汁 , 評論(0) , 引用(0) , 閱讀(3919) , Via 本站原創 | |
飲用蔬果汁已經成為都市人養生、
增強身體抵抗力、改善體質的良方。
不過不少初飲用者,經過一段時間後,
身體會出現不同反應,究竟反應孰好孰壞?
美國自然療法及營養學博士吳永志,
為讀者解答最常見的6種問題,
又提醒飲用者必須注意蔬果汁寒熱要均衡。
整埋:史提芬        資料:美國自然療法及營養學博士吳永志

不少人都相信飲用蔬果汁可以改善身體健康狀況,不過對蔬果汁本身及飲用後的身體反應都有不少疑問,以下6條最常見的問題,吳永志為你逐一解答。


每天飲蔬果汁,身體會變成濕寒嗎?
製作蔬果汁的食譜,必須配搭相關的辛辣香料來平衡冷寒或燥熱屬性。如果飲用者體質偏寒手腳冰冷,可多加老薑及黑胡椒粒連同蔬果一同打成汁。濕熱體質的人,可以多加1至2粒紅色指天椒或1小瓣蒜頭或3根芹菜,幫助平衡體質。


飲蔬果汁後排便變紅色正常嗎?
飲蔬果汁後排便變紅是身體警號。因為身體喝了加有紅色甜菜根的蔬果汁後,無法被身體吸收,這表示你的心臟、肝臟或免疫系統健康有問題。這些問題改善後,排便就會減少出現紅色色素。同樣地,如果排便變青,就可能是膽囊健康有問題,需要留意及改善其健康。


飲蔬果汁後排便變稀,味道較重正常嗎?
只要能夠掌握1天之內有3次排便原則,排便變稀或味道重,仍算是正常排毒現象。


連續飲用蔬果汁後皮膚起疹子、痕癢正常嗎?
這是蔬果汁的排毒現象,有可能是之前用過多皮膚相關藥物、化妝品等,廢物殘留體內所造成。蔬果汁會將以前的殘留物排出,以往使用藥物、化妝品的時間越長,相對起疹子、痕癢的時間就越長。如果情況持續,而停飲蔬果汁1個月後依然有過敏反應,就要諮詢醫生等專業人士意見。


女性在生理期時可以繼續飲用蔬果汁嗎?
女性在生理期時仍然可以飲用蔬果汁,但要減少薑及薑母粉的份量,因為它們會行血,可能造成經血血量過多。


懷孕後可否繼續飲用蔬果汁?
如果孕婦本身在懷孕前有飲用蔬果汁習慣,懷孕後可以繼續飲用,但要在蔬果汁中添加黑芝麻及堅果類植物,以增加對孕婦身體健康有幫助的油酸及鈣質。如果孕婦在懷孕前沒有飲用蔬果汁習慣,建議諮詢自然醫學醫師或營養師,度身訂造適合自己體質的蔬果汁。

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